Seit 2023 arbeite ich auf freiberuflicher Basis als Coach beim Bildungsinstitut BSG Bildungsinstitut für Soziales und Gesundheit GmbH.  Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg in den Arbeitsmarkt zu begleiten und berufliche Perspektiven zu erweitern. Dabei schöpfen wir aus den individuellen Ressourcen und Erfahrungen der Teilnehmer und stärken ihre Chancen auf Arbeitsstellen durch passende Qualifikationen. Unser Ansatz basiert auf einem respektvollen Umgang, gegenseitiger Achtung und einer förderlichen Lernkultur. Wir fördern Eigeninitiative, um eigenverantwortliches Lernen und Arbeiten zu motivieren, und setzen auf hohe Leistungsbereitschaft aller Beteiligten. Offenes Feedback ist uns wichtig, um uns kontinuierlich weiterzuentwickeln. Das Modulare Integrationscoaching (MIC) beim BSG bietet Begleitung und Stabilisierung der gesundheitlichen und psychosozialen Situation, um eine erfolgreiche Arbeitsmarktintegration zu ermöglichen. Ziel ist: die Stärkung vorhandener Ressourcen und Unterstützung beim Erwerb neuer Kompetenzen. Dabei steht die Stabilisierung der bio-psychosozialen Situation stets im Mittelpunkt, sowie eine schrittweise Annäherung an den Arbeitsmarkt. Mögliche Themen im Coaching: – Bedarfsanalyse – Resilienzcoaching – Kompetenzcoaching – Sozialcoaching – Lifecoaching – Jobcoaching – Motivationscoaching – Familiensystemisches Coaching – Selbstwirksamkeit – Gesundheitscoacing Als freiberuflicher Coach übernehme ich vielfältige Aufgaben: Ich führe Coaching-Gespräche zur Stabilisierung der gesundheitlichen und psychosozialen Situation sowie zur Herstellung von mehr Lebensqualität, baue Vertrauensbeziehungen auf und arbeite mit Behörden zusammen, um Alltagsprobleme zu bewältigen. Gemeinsam setzen wir klare Ziele im Coaching-Prozess, die wir mithilfe von SMART-Kriterien formulieren. Die Fortschritte werden dokumentiert, und Abschlussberichte erstellt. Ergänzt wird das Coaching durch digitale Lerninhalte. Meine Unterstützung umfasst die Entwicklung persönlicher und beruflicher Profile, Nutzung von Potenzialanalysen und Talentkompassen, Hilfe bei der Stellensuche und im Umgang mit IT-Technik. Ich bereite Teilnehmer auf Vorstellungsgespräche vor, erstelle und aktualisiere Bewerbungsunterlagen und begleite sie im gesamten Bewerbungsprozess. Dabei berücksichtige ich individuelle berufliche Vorstellungen und stärke die Bewerbungskompetenz. Unsere gemeinsame Arbeit zielt darauf ab, die optimale Beschäftigungsform zu finden und berufliche Träume zu realisieren. Als Teil des BSG Bildung Soziales Gesundheit bin ich stolz darauf, diese wichtige Aufgabe zu unterstützen, und freue mich auf die vielfältige Zusammenarbeit.   Flyer Willkommen – BSG Bildungsinstitut (bildung-sg.de) Praxis Tanja Schnepper – Integrationscoaching (tanja-schnepper.de)

Seit August bin ich im Sport- und Gesundheitszentrum Kürten als Yoga-Lehrerin tätig. Freue dich auf neue Yogakurse mit mir. Anfängerfreundlich. •          dienstags 18:30 – 20:00 Uhr Tauche ein in meine Glücks Yoga Session – eine herzliche Einladung sowohl für Anfänger als auch für Geübte. Gemeinsam erleben wir eine Yoga-Praxis, die nicht nur deinem Körper guttut, sondern auch dein Glücksgefühl steigert. •          mittwochs 10:00-10:45 Uhr Nimm dir Zeit für dich mit meinem Relax Yoga Kurs. Diese Zeit der Entspannung ermöglicht es dir, die Wirkung der Asanas und tiefen Entspannung hautnah zu erfahren. Zeit für DICH – es macht nicht nur jede Menge Spaß, Du wirst die positive Wirkung der Asanas und der tiefen Entspannung erleben. Warum ist Yoga so glücksfördernd? Durch gezielte Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungseinheiten aktivieren wir körpereigene Glückshormone und steigern so unser Wohlbefinden. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus und trägt dazu bei, ein Gefühl von Glück und Ausgeglichenheit zu fördern. Also schnapp dir deine Yogamatte und melde dich gleich an! Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir auf der Matte zu stehen und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Entspannung und Glück zu begleiten. Flyer herunterladen Mehr Informationen zum Sport- und Gesundheitszentrum: WebsiteFacebookprofil

Wer und warum: Eltern, die im chaotischen Alltag mit Kindern wieder stressfreier und gelassenen mit sich umgehen möchten, dabei achtsam sind, nach Glück streben und Dinge positiv verändern möchten. Werde aktiv und erhalte durch unsere Beratung handfeste alltagstaugliche Ideen, wie Du wieder glücklicher und gelassener dem Alltagsstress standhaft sein kannst.

„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende“ (Demokrit)Glück ist nicht Glückssache – Wir können es lernen! „Eigentlich bin ich ganz anders, aber ich komme so selten dazu.“ Kennst du den Satz? Hier ein Abgabetermin, dort ein Elternabend, nervende Kolleginnen, cholerische Chefs und dann auch noch Schwiegermutter zu Besuch, Einkaufsliste fürs Wochenende und noch kein Geschenk für den Kindergeburtstag geholt, dafür 3 Kilo zu viel auf der Waage, ein desolates Nervenkostüm und seit Wochen dieses Fiepen im Ohr, Zeit mit deinem Partner Fehlanzeige, dafür herumliegende Socken und stapelweise Pizzakartons. Deine positive Lebenseinstellung liegt unter dem Schutt des Alltags und deine Hoffnung im Altglascontainer? So geht’s nicht weiter! Aber wie denn dann? Entdecke deine Kraftquellen und finde zurück zu dir. Lerne wieder in Möglichkeiten zu denken und genussvoll zu handeln. Unsere vielfältigen Anforderungen im Leben führen dazu, dass wir uns nach einer positiven Lebenseinstellung und innerer Zufriedenheit sehnen. Bereits in der Antike strebte die Menschheit nach Glück. Es braucht ein bisschen Mut und die Bereitschaft aktiv zu werden, Veränderungen anzunehmen und ins TUN zu kommen. Glück, Lebensfreude und Wohlbefinden kann man trainieren. Glückserleben erfahrbar machen, in unser alltägliches Leben integrieren, wieder Zufriedenheit und Dankbarkeit spüren – das ist Happinesstraining. Es basiert auf den wissenschaftlichen fundierten Methoden der positiven Psychologie und lenkt den Blick auf das, was uns gesund hält: Ressourcen und Stärken herausfinden, um die Fähigkeit zu erlangen, ein glückliches und gelingendes Leben zu entwickeln. Alltagstauglich – praktikabel – umsetzbar! Werde aktiv und stärke dein Glück! Böse negative Denkmuster auf und lerne die Fähigkeit, glücksorientiert zu denken und zu handeln. Arbeite präventiv an deiner Gesundheit und fördere dein Immunsystem mit einer positiven Handlungsstrategie. Ändere deine Gewohnheiten, werde flexibler in deinem Handeln und finde innere Klarheit und Zufriedenheit. Integriere bewusst oder unbewusst das Gelernte und nehme die positive Veränderung wahr. Gestalte dein Leben glücksbringend und werde mithilfe der positiven Psychologie deiner Stärken bewusst, finde innere Ruhe und Gelassenheit im Chaos des Alltags.

„Stress ist die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“ lt. amerikanischer WHO (World Heath Assocoation) Auch wenn Stress die Krankheit der Gegenwart genannt wird und jeder schon mal den Satz gesagt hat: „Ich stehe unter Stress“ so ist es kann dem entgegengesetzt werden, dass Stress, das Salz des Lebens ist. Stressforscher Hans Selye (1907–1982) hat es mit dieser Aussage deutlich gemacht, dass Stress nicht nur einseitig gesehen werden darf, sondern, dass Stress auch lebensnotwendig ist. Stress wirkt sich auf unsere Leistungsfähigkeit aus und hat positive Effekte auf unsere Immunabwehr und belebt unsere Psyche. Gemeint ist der Eustress, der zwar viel um die Ohren hat, sich aber gleichzeitig wohlfühlt. Disstress hingegen wird negativ empfunden und macht uns krank und führt zu funktioneller Störungen aller Art. Keep cool – werde Experte deiner persönlichen Stressanfälligkeit Ich begleite Dich im Einzel- oder Gruppentraining: Setze dich mit deiner persönlichen Stressanfälligkeit auseinander. Erkenne dein Stressprofil und persönliches Muster im Umgang in privaten und beruflichen Rollen. Lerne achtsamer mit dir und deinem Körper zu sein und offen zu sein neues in deinem Leben zu entwickeln. Lerne alltagstaugliche Methoden zum Stressabbau und zur Prävention. Finde Lösungen für hausgemachten Stress. Sammle Erfahrungen, mit schwierigen Herausforderungen umzugehen, eigene Stressmuster zu erkennen und eigene Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung zu entwickeln. Mögliche Themen sind u. a.: